promus

Norsk (bokmål)

Kokeboken for deg som vil ha skikkelig god mat med lite karbohydrater. Bli friskere, spis deg sunnere, og gå ned i vekt med skikkelig god mat! Lege og suksess-forfatter Sofie Hexeberg har sammen med oppskriftutvikler Stina Natalia Nilsen, laget en fristende kokebok for deg som vil prøve ut keto-dietten. Stadig flere oppdager at et ketokosthold kan gi store helsefordeler, og blant annet være effektivt for vektreduksjon, normalisering av blodsukker og blodtrykk, og for å bli friskere fra kroniske sykdommer. I denne boken guider vi deg gjennom en 6-ukersperiode mot dine mål. Her får du handleliste og en kostplan med alle dagens måltider. Du får oppskrifter på retter som smaker skikkelig godt, og som hele familien kan spise. Det er frokost, matpakketips, mat på farten, mettende middager og deilige søtsaker! Ja det er helt sant, du kan faktisk spise deg ned i vekt og samtidig unne deg et stykke sjokoladekake, innimellom! Du får også nyttig kunnskap om hvordan et riktig balansert kosthold kan være viktig for din generelle helse, og et verktøy for å nå dine mål. Sofie Hexeberg er lege og kostholdsekspert, og driver Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin mann, Erik Hexeberg. Hun har utgitt en rekke bestselgende bøker om lavkarbomat og helse. Stina Natalia Nilsen er utdannet psykiatrisk sykepleier og jobber i Bergen kommune. Hun er også deleier i omhelse.no og har laget over 600 lavkarbo-oppskrifter og utviklet en lang rekke kostplaner.

Ketokokeboken

Digge retter uten kjøtt - del 2, pocketutgave. Hanne-Lene Dahlgren presenterer en rekke solide, mettende og fargerike retter helt uten kjøtt. Boken byr på 99 oppskrifter fra frokost og lunsj, til helgegodt og søte fristelser. Det er likevel middagsretter og mat til hverdags Dahlgren har valgt å konsentrer seg om, Her er en stor samling retter med lett tilgjengelige ingredienser som ikke krever for mye tid å tilberede. Rettene passer like godt til store som små, og boken inneholder også oppskrifter for dem som ikke tåler gluten. Omtalen er utarbeidet av BS.

En skikkelig digg kokebok 2

En kokebok med enkel, næringsrik og kjøttfri mat for hele familien. Her finner du favoritter som lasagne og taco, smakfulle asiatiske retter som pad thai og grønn curry og pastaretter for den travle hverdagen. Oppskriftene er basert på ingredienser som finnes i vanlige dagligvarebutikker. Omtalen er utarbeidet av BS.

En skikkelig digg kokebok

«Kakeboka» inneholder oppskrifter på veganske kaker, iskrem, bowls, kaffedrikker og andre godsaker uten hvitt sukker og gluten. Forfatteren mener at disse kakene er så sunne at de til og med kan spises til frokost! Tiril Refsum har tidligere gitt ut boka «Rågodt» (2018). Omtalen er utarbeidet av BS.

Line Dammen

Som fotograf

Emne knytt til Line Dammen

Kontakt

Informasjon

Slik bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Informasjon

Slik bruker du biblioteket

Nettstaden

Line Dammen

Som fotograf

Ketokokeboken : sunnere, slankere, friskere på 6 uker

En skikkelig digg kokebok 2 : enda mer kjøttfri favorittmat

En skikkelig digg kokebok : kjøttfri favorittmat

Kakeboka : enkle plantebaserte kaker for alle - frie for gluten og hvitt sukker

Emne knytt til Line Dammen

Kontakt

Informasjon

Slik bruker du biblioteket

Nettstaden