Hvordan går fra å være sin verste kritiker til å bli venn med seg selv? I denne boken presenterer gestaltterapeut Lene Sofie Arnesen et verktøy hun har utviklet som kalles «Burde-Berta». Gjennom historiene til ti kvinner og en mann vil man få innsikt i metoder slik at man kan bli bevisst sine dårlige tanker og mønstre, å mestre stress på jobben og i hverdagen. Omtalen er utarbeidet av BS.
