Tysvær kommune

promus

Norsk (bokmål)

Spektrums alternative håndbøker

De små alternative håndbøkene

Håndbok. Yoga betyr "forening" ? forening mellom kropp og sjel. Boken gir en innføring i denne populære treningsformen og viser hvordan yoga kan bidra til å bedre den fysiske helsen, styrke musklene, skjelettet og de indre organene, lindre indre spenninger og redusere kroppsvekten. Gjennom puste-, avslapnings- og meditasjonsteknikker kan yoga-praksisen fremme harmoni, balanse og konsentrasjon. Forfatteren vier mye plass til viktige oppvarmingsøvelser før hun presenterer en rekke stillinger og øvelser som ledsages av gode illustrasjoner. Vi får også en grundig innføring i yoga-åndedrettet. Boken er skrevet på en klar og praktisk måte og passer godt for nybegynnere. Gjennomillustrert i farger. Har ordliste og register.

Tittel	Yoga
Seriar	Del av Spektrums alternative håndbøker Del av De små alternative håndbøkene
forfattar	Janice Jerusalim
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2005
Utgivar	Spektrum
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	82-7822-197-9

Kontakt

Informasjon

Slik bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Informasjon

Slik bruker du biblioteket

Nettstaden